Frische Säfte

Pink Lady – Gesunder Saft mit Rotkohl

17. März 2015

Leckerer Saft mit Rotkohl und Fenchel

ZUTATEN

2 Äpfel
1kl. Fenchelknolle
1/2 Zitrone (Saft davon)
1 Rotkohl (faustgroß)
* Ingwer (nach Belieben)

Alles bis auf die Zitrone zerkleinern und entsaften. Zitrone mit der Zitruspresse auspressen. Ergibt ca.400 ml Saft.


 – antibakteriell, reinigend, alkalisierend, schleimlösend, hoher Vitamin C-Gehalt –

Dieser Saft hat viele Heilwirkungen, ist wohltuend auf das Atmungssystem und die Verdauung. Die Sorte, Menge und Größe des Apfels entscheidet darüber wie süß der Saft wird. Dieser farbenfreudige Saft ist ein Muss bei Frühjahrsmüdigkeit, grauem Wetter oder einfach nur mal zwischendurch. 

Rotkohlsaft

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Lifestyle & Trends

Rohvolution in Berlin

16. März 2015

Rohvolution – Ein Weg zur gesunden Ernährung

Am 21.3 ist es wieder soweit – Die Rohvolution findet im FEZ in Berlin statt. Die Who-is-Woh der Rohkostwelt halten spannende Vorträge, es gibt Workshops und natürlich jede Menge leckere gesunde Snacks und Speisen. Wer sich für gesunde und moderne Ernährung und ganzheitliche Lebensweise interessiert sollte auf jeden Fall bei der Rohvolution vorbei schauen.

Am Samtsag und Sonntag sind die Türen geöffnet und wir freuen uns schon auf viele Köstlichkeiten und Inspiration für unser Leben. Hier erfahrt ihr mehr über Messe und bekommt Tickets, könnt die Seminare und Workshops planen. Viel Spaß und vor allem guten Appetit!!

http://rohvolution-messe.de/

 

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Frische Säfte, Leckere Rezepte

Belebende und reinigende Saft Rezepte

14. März 2015
Obst Gemüse Saft Rezepte

Bunte Ideen für neue Saft Rezepte

Es ist an der Zeit neue Saft Rezepte auszuprobieren. Dafür war ich heute kunterbunt einkaufen. Die Farbenfreude mit der die Natur ihre Früchte hervorbringt, erstaunt und fasziniert mich dabei jedes Mal von Neuem. In der nächsten Zeit findet ihr unter „Rezepte“ leckere Kombinationen die den einen oder anderen grauen Tag bunter machen – Säfte sind natürlich auch perfekt wenn die Sonne scheint. Das einzige was ihr benötigt ist ein Entsafter und viel frisches Gemüse und Obst.

Ob herzhaft, süß, sauer, erdig, erfrischend, reinigend, belebend, Energie spendend, verdauungsfördernd… für jeden ist etwas dabei. Alles kann nach dem eigenen Geschmack kombiniert und je nach Befinden und Tagesform getrunken werden. Frische Säfte besitzen unzählige Heileigenschaften, sind sehr vitalstoffreich und wirklich gesund. Das nenne ich Naturmedizin! Kurz nach dem Trinken entfalten sie ihre volle Wirkung im Körper, da sie nicht aufwendig verdaut werden müssen. Probiert es einfach aus. Ich liebe Säfte!

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Aktive Gesundheit

Neustart Detox & Entgiftung – Unser Video

27. Februar 2015

Jetzt mit einem Detox super frisch ins Frühjahr starten – Unser Video beantwortet die wichtigsten Fragen dazu

Die Sonne scheint und das Frühjahr wartet schon strahlend auf uns. Eine wunderbare Zeit um sich nach den grauen Winter-Monaten wieder richtig frisch und leicht zu fühlen ist ein Frühjahrs-Detox. Durch die Reinigung der Zellen und des Bewusstseins machen wir Platz für neue Möglichkeiten. Die Energie die uns die Frühjahrs-Saft-Rohkost-Kur bringt kann jetzt jeder gut gebrauchen. Die meisten von uns haben dann vielleicht doch den einen oder anderen Keks zu viel gegessen und der Körper freut sich den Winterspeck zu reduzieren und beschwingt zu werden.

Wir starten bald mit unseren Frühjahrs-Detox Programmen und haben die wichtigsten Fragen und Antworten über Entgiftung, Detox, ganzheitliche Ernährungsumstellung und aktive Balance in einem Video für euch zusammengestellt.

Jetzt ist eine gute Gelegenheit, die Müdigkeit des Winters hinter uns zu lassen und mit Spaß in den neuen Abschnitt zu springen. Viel Spaß mit unserem Beitrag und eine guten Start ins Frühjahr!!

Sven & Alexandra

 

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Aktive Gesundheit

Lebensenergie Konferenz

25. Februar 2015

Die Lebensenergie Konferenz 2015

Dieses großartige, inspirierende und wichtige Projekt von Helge Grotelüschen und Stefan Kutter ist wirklich jedem zu empfehlen. Es ist eine echte Bereicherung für das eigene Leben. Jeder einzelne Beitrag erweitert den Horizont, ermöglicht neue Sichtweisen und öffnet neue Wege. Leicht verständlich und luftig begleiten uns Helge und Stefan durch die Interviews mit den Experten, die Lebensenergie ist spürbar und es macht richtig Freude in die verschiedenen Themen einzutauchen, sich einzulassen und Neuem gegenüber offen zu sein. Großes, umfassendes und vor allem ganzheitliches Wissen wird hier kostenfrei geteilt, dafür bin ich sehr dankbar.

Heute ist schon Tag 4 von insgesamt 6 Tagen der Lebensenergie Konferenz, ich bin sichtlich begeistert. Wenn ihr euch anmeldet gibt es jeden Tag 3 kostenfreie Experteninterviews zu bestaunen. Ist es zeitlich vielleicht nicht für euch zu schaffen, erhaltet ihr das gesamte Konferenzpaket mit allen Interviews als Video, Audio mp3 und pdf-Transkript und das sehr ausgiebige Bonusmaterial zu einem Tausch von 49€ statt 79€.  Das Bonusmaterial umfasst eine wirklich weite Bandbreite an tollen PDFs, Videos und Hörbüchern die das Wissen vertiefen und richtig Spaß machen zu verschlingen :-) Schaut am besten selbst bei http://lebensenergie-konferenz.de vorbei.

Ich wünsche euch viel Freude beim Entdecken der eigenen Lebensenergie. Seid fröhlich gegrüßt.

Alexandra

Herzlich Willkommen bei Lebensfroh.jetzt – Lebendigkeit Leben

4. Februar 2015

Wir sind Alexandra und Sven aus Berlin.

Wir haben lebensfroh.jetzt ins Leben gerufen, weil wir wissen, dass es jetzt die richtige Zeit ist für ganzheitliche Gesundheit, aktive Balance und energetische Klarheit. Wir beide wissen sehr gut, wie schwer und dunkel das Leben manchmal wirken kann. Wir wissen aber auch, dass es an jedem einzelnen von uns liegt, das Beste aus uns heraus zu entwickeln. Sich mit Freude aktiv für das Leben zu entscheiden – Das ist Lebendigkeit Leben!

Mit vielen Tipps, leckeren Rezepten, unseren Detox-Programmen und den ganzheitlichen Coachings unterstützen wir euch dabei, Euer Leben so zu leben wie ihr es braucht um glücklich zu sein…

Love Shines Bright !

Alexandra & Sven

 

Unsere Themen:

Intuitive ErnährungLeckere RezepteAktive GesundheitNatürliche SpiritualitätBalance & FitnessWahre SchönheitLifestyle & TrendsNeue Wissenschaft

 

Intuitive Ernährung

Intuitiv, modern, ganzheitlich und frisch…

28. Januar 2015

Moderne Ernährung ist intuitiv, ganzheitlich und frisch

Ernährungstheorien gibt es viele und das liegt wahrscheinlich daran, dass es so viele unterschiedliche Menschen mit unterschiedlichen Bedürfnissen gibt. Klar ist aber auch, dass die Ernährungswelt in der wir in den westlichen Industrienationen konfrontiert werden, recht wenig mit Intuition, Ganzheitlichkeit und Frische zu tun hat.

Raffinierte und prozessierte Zutaten, Konservierungsstoffe, Massentierhaltung, Pestizide und und und… Alles nicht besonders appetitlich… Aber das wollen wir ja meistens nicht so gerne hören. Wer möchte schon auf seinen Joghurt, die Salami-Pizza und den Käseauflauf verzichten? Und dann noch bitte ein Stück Kuchen mit Latte Macciato, wenn man sich mal wieder nicht konzentrieren kann und etwas gutes „gönnen“ will.

Alles gut und schön, doch wir müssen uns ernsthaft die Frage stellen, was unser Körper wirklich will und braucht und wie lange wir ihn noch für unsere gierigen und fatalen Ess-Gewohnheiten missbrauchen wollen. Mal abgesehen vom Körper leidet vor allem unser geistiges und emotionales Befinden von der schwer-verdaulichen Kost.

Die Zivilisationskrankheiten nehmen rasant zu und das ist kein Wunder, werden wir ja tagein und tagaus mit all diesen „verführerischen“ Dingen bombardiert. Wir sind damit groß geworden, es war immer etwas besonderes für uns, wir sind damit belohnt worden, ruhig gestellt worden oder haben es einfach aus Frust und Kummer in uns rein gestopft… Wer kennt das nicht?

Allerdings gibt es mittlerweile genügend Hinweise, Untersuchungen und Studien, dass eine pflanzen-basierte Kost mit hohem Rohkost-Anteil und unprozessierten Zutaten scheinbar Wunder wirken kann. Einige Menschen haben damit sogar ihre schwersten Krankheiten überwunden. Körperliche und psychische….

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Wahre Schönheit

Wahre Schönheit kommt von innen…

27. Januar 2015

…und deshalb gibt es nichts Wichtigeres als sich auf den Weg zu machen, die eigene Identität zu dem zu entwickeln, was wir wirklich im tiefsten Herzen sind. Wahre Schönheit ist zeitlos, ist ehrlich und grenzenlos und umschließt alles – vor allem auch unsere Schattenseiten. Durch die intensive Reinigung unseres Körpers, unseres Geistes und der Seele erleben wir, die wahre Energie unserer Existenz.

Diese wirkliche, wahre Schönheit ist das Strahlen der Augen, das entspannte Gesicht und das Gefühl von Ruhe und Kraft, dass wir in den Raum und in unser Feld aussenden. Das macht uns attraktiv und gleichzeitig vollkommen natürlich. Das ist das Geheimnis von Jugend und Vitalität, die Weisheit und Erkenntnis mit einbezieht. So entwickeln wir unser aurisches Feld und verfeinern uns, veredeln uns. Unser Umfeld spürt das und genießt unsere angenehme und ehrliche Wirkung.

Wenn wir wirkliche Schönheit aufbauen und zeigen wollen, dann ist das vor allem eine innere Aufgabe. Unser Körper ist dabei die Basis auf der wir aufbauen. Die Ernährung, unsere körperliche und geistige Fitness und die emotionale Stabilität des bewussten Seins sind die Elemente, dieser uns allen innewohnenden Kraft. Das ist die unendliche, wahre Schönheit die in jedem von uns ihren Ausdruck finden kann.

Liebe ist die Schönheit der Seele. – Aurelius Augustinus

Mit unseren ganzheitlichen Methoden und Tipps unterstützen wir die aktive Entwicklung dieser natürlichen Präsenz.

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