Aktive Gesundheit

Natürlich gesund und fit… Aktive Gesundheit für jeden Tag

24. Januar 2015

Natürliche Aktivität und Gesundheit – Wir sind die Quelle unserer Lebens-Kraft

Wenn wir uns anschauen, wie die ganzheitlichen Zusammenhänge einer gesunden Lebensweise sind wird eins klar:

Aktive Gesundheit und ganzheitliche Fitness liegen in unserer eigenen Verantwortung!

Wir bestimmen mit unseren Gedanken, Verhaltensweisen und Entscheidungen, was uns das Leben bringt. Natürlich gibt es äußere Umstände, aber wir dürfen diese nicht leichtfertig und faul als Ausreden benutzen. Studien von Menschen die motiviert, glücklich und gesund sind zeigen, dass es eine innere Kraft in Ihnen gibt, die sie selbst erzeugen und von der sie Ihre Energie bekommen. Diese innere Kraft ist in jedem von uns und nennt sich Leben…

Lebenskraft wird durch gesunde und kluge Verhaltensweisen, durch Bewusstsein und Flexibilität erzeugt. Durch Klarheit in unseren Gedanken und Veredelung unserer Emotionen erlernen wir zu bewussten Gestaltern unserer Realität zu werden.

Um uns dabei wohl und energetisch zu fühlen benötigen wir eine gesunde Basis. Unser Körper kann viel weg stecken, aber was zu viel ist ist zu viel. Deswegen sind die grundlegenden und einfachsten Mittel der natürlichen Gesundheit:

  1. Ausreichend Schlaf (7-8 Stunden) und ausreichend Pausen bei Belastungen
  2. Genügend Trinken (Vor allem Wasser und Kräutertee ohne Zucker)
  3. Gesunde Ernährung (pflanzen-basiert, frisch, lebendig und unprozessiert, am besten Bio)
  4. Ausreichend Bewegung und Aktivität

Wenn diese 4 Grundpfeiler des Wohlbefindens kontinuierlich praktiziert und bewusst genutzt werden, dann sind wir auf einem guten Weg in aktiver Gesundheit zu leben. Wenn das dann noch mit spiritueller Praxis und der Verbindung mit den eigenen höchsten Fähigkeiten multipliziert wird, dann fangen wir an in Flow zu kommen. Einem Zustand höchster Motivation und Freude, selbst in schwierigen Situationen. Wir erzeugen diesen Flow, generieren die Motivation und die natürliche Freude am Leben in uns selbst. Wir erleben, dass unsere Visionen nicht nur einfach Träume sind, sondern der Wunsch der Seele sich auszudrücken und zu entfalten. Dafür sind wir hier auf der Erde.

Klar werden, die alten Verletzungen und Missgeschicke in Stärken umwandeln, aktiv werden und seine Visionen umsetzen, in die eigene Präsenz und Macht kommen und dann die Welt ein Stückchen besser machen – einfach nur dadurch dass wir glücklicher sind… So einfach ist das…!

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